Home
Dieta Kopenhaska zwana też dietą Kopenhadzką, Szwedzką albo po prostu trzynastodniową to jedna z najbardziej rygorystycznych wśród istniejących diet. Stanowi ona bowiem połączenie diety nisko-węglowodanowej oraz niskokalorycznej i polega na zastosowaniu bardzo rygorystycznego, z góry ustalonego menu w czasie 13 dni, dzień po dniu.
Dieta Kopenkaska polecana jest przede wszystkim osobom zdrowym ze znaczną nadwagą posiadającym również silną wolę.
Przeciwnicy Diety Kopenhaskiej, głównie lekarze i dietetycy mówią, iż jest ona dietą wyniszczającą i ostrzegają przed jej negatywnym wpływem na nasz organizm.
Zwolennicy twierdzą natomiast, że zastosowanie Diety Kopenhaskiej ściśle z harmonogramem może poprawić przemianę materii, uregulować metabolizm a co najważniejsze pomoże nam zrzucić od kilku do kilkunastu kilogramów w niespełna dwa tygodnie.
- Plastry odchudzajace – porównaj ceny w Nokaut.pl
- Tabletki na odchudzanie – porównaj ceny w Nokaut.pl
- Ziola i herbaty odchudzajace – porównaj ceny w Nokaut.pl
Dieta Kopenhaska wyklucza pewne produkty spożywcze takie jak: produkty zbożowe, słodycze i wyroby alkoholowe.
Sama dieta natomiast składa się z:
- chudego mięsa takiego jak kurczak czy indyk,
- ryb takich jak dorsz czy pstrąg,
- wędlin zarówno chudych, jak i wędzonych czy gotowanych,
- warzyw takich jak pomidor, sałata, brokuł zamiennie można zastosować kalafior, marchew,
- owoców takich, jak grejpfrut, pomarańcza czy jabłka,
- jaj kurzych,
- przypraw tpu pieprz, sól, cukier,
- wody mineralnej
- kawy
Dieta Kopenhaska jest dietą dość specyficzną, pomimo efektów, które w dużej mierze zależą od indywidualnych predyspozycji danej osoby, może też zaszkodzić dlatego też przed podejściem do diety powinniśmy skonsultować to ze swoim lekarzem.
|
Dowiedz się więcej: |
Serwis: | Opinie o Diecie Kopenhaskiej: |