W naszej kuchni kryje się zdrowie!

To co jemy nie jest bez znaczenia dla naszego zdrowia. A nawet wprost przeciwnie, gdyż w dużym stopniu decyduje o naszym samopoczuciu fizycznym i psychicznym. Przysłowie mówi, że jesteś tym, co jesz. A więc planowanie i dokonywanie zakupów, przyrządzanie posiłków i gotowanie ciepłych dań jest niczym innym, jak troszczeniem się o swoje zdrowie i zdrowie swoich najbliższych. Przygotowywane potrawy mają być nie tylko zdrowe, ale także takie, które lubimy konsumować. Gdyż trochę przyjemności kulinarnej należy się każdemu z nas. Najważniejsze jest to, abyśmy starali się przygotowywać potrawy w domu, gdyż nie ma nic zdrowszego, jak samodzielnie przygotowane jedzenie. Trzeba jednać zwracać uwagę na to, by nasze kubki smakowe nie przysłoniły nam rozwagi. Nie rezygnujmy z warzyw i owoców na rzecz np. sosów, czy innych mało wartościowych dla naszego zdrowia dodatków. Dbając o swoje zdrowie dbamy również o stan naszego ducha, gdyż jedno z drugim jest ściśle powiązane. I tylko dbałość o wszystkie sfery naszego człowieczeństwa da pozytywne efekty. Czyli dbałość o nasze ciało, naszą psychikę i naszą dusze. Dbałość o nie, równowaga i rozsądek wprowadzi harmonię w naszym życiu, a tym samym da pełne zdrowie.